出産後からの骨盤ダイエット骨盤のゆがみの開きと傾きのチェックをしてみましょう

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出産後からの骨盤ダイエット

出産で開いてしまった骨盤を骨盤体操でしっかり戻しましょう

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2026/06/13 (Sat)

骨盤のゆがみの開きと傾きのチェックをしてみましょう

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骨盤のゆがみが、どのくらい開きや傾きとなっているのか、鏡の前に立って自分で腰に手を当ててチェックしてみましょう。

また、肩の高さもチェックして、左右を見比べるようにすると、すぐに見つけられると思います。

ゆがみがあるとわかれば、そのまま放置しないで、矯正して治すようにされることをお勧めします。

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2012/09/11 (Tue) 未選択 Comment(0)

骨盤ゆがみ改善を1分間で行う体操

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