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出産で開いてしまった骨盤を骨盤体操でしっかり戻しましょう
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骨盤矯正するために、バスタオルを使ってみましょう。

2枚のバスタオルを用意して丸め枕を作ります。

仰向けに寝て、丸めた枕を腰の下に置きます。

1日5分寝ているだけで良いのです。

体験された方が、腰の調子が良くなったようです。





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